Αν επιζητάς την βελτίωση, μάθε να ψάχνεις καθοδήγηση και να δέχεσαι διόρθωση.
Η βελτίωση είναι μια διαδικασία που απαιτεί να γνωρίζεις που βρίσκεσαι, τι έχεις καταφέρει μέχρι τώρα και που θέλεις να πας, τι θέλεις να πετύχεις στο μέλλον. Η πρόοδος, ως θεμελιώδες κομμάτι της βελτίωσης, είναι αρκετά πολύπλοκη και πολλές φορές η εικόνα που έχει κάποιος για την πρόοδο του είναι λανθασμένη ή δεν είναι αρκετή για να του δείξει το επόμενο βήμα.
Ένας αθλητής χρειάζεται ανθρώπους γύρω του να του θυμίζουν τον στόχο και να του δείχνουν τον δρόμο τις στιγμές εκείνες που νιώθει ότι τον έχει χάσει. Χρειάζεται ανθρώπους με εμπειρία στο αντικειμενό τους οι οποίοι θα δουν με άλλη οπτική τι χρειάζεται διόρθωση και θα του παρουσιάσουν προβλήματα ή λύσεις που μόνος του μπορεί να μην είχε σκεφτεί.
Το μόνο που πρέπει κάποιος να κάνει είναι να ακούει με θετικότητα τι έχει να του πει ο προπονητής του ή ο συνεργάτης του και να είναι δεκτικός στην κριτική που μπορεί να τον κάνει καλύτερο.